침묵의독 설탕대안 진실｜제로음료 믿어도 될까? 감미료 정리
지금확인">지금확인목차 ">목차 침묵의독 설탕대안, 왜 요즘 더 신경 쓰일까">침묵의독 설탕대안, 왜 요즘 더 신경 쓰일까"> 요즘 장보러 가면 설탕대안이라는 말 진짜 많이 보이죠. 저도 솔직히 “아 제로네, 괜찮겠지” 하고 집어 든 적 많았어요. 근데 가만 보면 단맛은 그대로인데 칼로리만 빠져 있잖아요? 이게 바로 사람들이 말하는 침묵의독 설탕대안이랑 연결되는 지점이에요. 독이라 해서 당장 큰일 난다는 뜻은 아니구요. 눈에 안 띄게, 조용히, 장기적으로 쌓일 수 있다는 의미에 가깝더라구요.특히 음료, 요거트, 단백질바 같은 데는 ‘무설탕’이라 적혀 있어도 감미료가 거의 기본 옵션처럼 들어가요. 문제는 우리가 그걸 매일, 아무 생각 없이 먹는다는 점이죠. 이 부분에서 저도 좀 뜨끔했구요 ㅠㅠ">요즘 장보..
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침묵의독 설탕대안 진실｜제로음료 믿어도 될까? 감미료 정리
지금확인">지금확인목차 ">목차 침묵의독 설탕대안, 왜 요즘 더 신경 쓰일까">침묵의독 설탕대안, 왜 요즘 더 신경 쓰일까"> 요즘 장보러 가면 설탕대안이라는 말 진짜 많이 보이죠. 저도 솔직히 “아 제로네, 괜찮겠지” 하고 집어 든 적 많았어요. 근데 가만 보면 단맛은 그대로인데 칼로리만 빠져 있잖아요? 이게 바로 사람들이 말하는 침묵의독 설탕대안이랑 연결되는 지점이에요. 독이라 해서 당장 큰일 난다는 뜻은 아니구요. 눈에 안 띄게, 조용히, 장기적으로 쌓일 수 있다는 의미에 가깝더라구요.특히 음료, 요거트, 단백질바 같은 데는 ‘무설탕’이라 적혀 있어도 감미료가 거의 기본 옵션처럼 들어가요. 문제는 우리가 그걸 매일, 아무 생각 없이 먹는다는 점이죠. 이 부분에서 저도 좀 뜨끔했구요 ㅠㅠ">요즘 장보..